Ранний подъём может навредить здоровью, предупредили исследователи (18.01.2019)

Исследователи предупреждают о том, что ранний подъём может навредить здоровью. К такому выводу пришли учёные из Вестминстерского Университета, сообщает "Пишет Омск".

В ходе проверок было установлено, что у людей, которые просыпаются в период с 05:30 до 7:30, наблюдается высокая концентрация гормона стресса кортизола. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце.

Те, кто вставали до 07:30 утра, жаловались на головные боли и плохое настроение.



Учёные предположили, что тело человека «запрограммировано» на определенное время пробуждения.

Если человек генетически обусловленная «сова», то ранее пробуждение негативно влияет на его здоровье.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).