О скрытых признаках недосыпа поведали эксперты (21.01.2019)

Эксперты поведали о скрытых признаках, которые говорят о недосыпании. Наш организм может давать не слишком заметные сигналы о том, что он устал, сообщает "Пишет Омск".

Признаком недосыпа может быть выросший аппетит. Ведь при нехватке сна в теле сокращается производство гормона лептина, который влияет на чувство насыщения.

Также человека, который мало спит, может выдать плохая память. Такое качество как забывчивость проявляется у тех, кто недосыпает. Это происходит из-за оптимизации работы нервной системы за счёт всего не нужного.



Кроме того, было установлено, что растущая полнота может стать сигналом к тому, что нужно больше спать. При нехватке отдыха жиры не расщепляются, а откладываются на животе и бёдрах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).