Чем могут навредить орехи, объяснили диетологи

Чем могут навредить орехи, объяснили диетологи

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Диетологи объяснили, чем могут навредить орехи. Несмотря на то, что этот продукт, в целом, благотворно влияет на организм, всё же есть некоторые подводные камни, сообщает «Пишет Омск».

Начать стоит с того, что орехи довольно жирные. Так например кедровые орешки содержат 68% жира, а грецкие 65%.

Кроме того этот продукт быстро окисляется. Поэтому нужно внимательно изучить срок хранения. Лучше покупать орехи в скорлупе, так они лучше сохраняются и не так сильно теряют полезные вещества.

220

Отметим, что в бразильских орехах содержится радий. Это вещество имеет свойство накапливаться в организме. Эксперты советуют съедать не более 6 ядрышек этих орехов в день.

Орехи лучше всего хранить стеклянной банке или контейнере в холодильнике.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.