Способы остановить старение организма назвали эксперты   (11.02.2019)

 

Эксперты назвали доступные способы для того, чтобы остановить процесс старения клеток организма. Исследования показали, что сохранение молодости лишь на 20% зависит от генетики человека, сообщает "Пишет Омск".
  
Во-первых, для того, чтобы замедлить старение, нужно заниматься физической активностью. При выполнении упражнений выделяется белок иризин, который нейтрализует симптомы некоторых болезней, связанных с возрастом.

По данным Королевского колледжа в Лондоне, на процессы старения влияет отказ от сигарет, правильное питание и прохождение периодических медосмотров.



Кроме того, важно не стареть психологически. Необходимо всегда быть готовым к познаванию чего-то нового.

Замедлить процесс старения может отказ от сладкого. Сахар рекомендуют заменить на орехи, гранаты и клубнику.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).