Продукты, помогающие понизить давление, перечислили эксперты 

Продукты, помогающие понизить давление, перечислили эксперты 

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты перечислили ряд продуктов, которые могут помочь понизить артериальное давление. Эти яства полезно включить в рацион тем, что борется с гипертонией, сообщает «Пишет Омск». 

Обычно повышенное давление связано с переизбытком натрия. Чтобы этого избежать, принимают большое количество калия. Томатный сок хорошо подходит для того, чтобы не допускать увеличения уровня натрия в организме. Учёные отмечают, что уровень натрия накапливается быстрее с возрастом.

Врачи рекомендуют кушать йогурт 5 раз в неделю, чтобы нормализовать давление. Калий, который содержится в этих продуктах, помогает удалить из организма лишнюю соль. В йогуртах также содержится полезный кальций.

234

Кроме того, учёные рекомендуют добавлять в рацион орехи, куриное мясо, рыбу и бананы, чтобы нормализовать артериальное давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.