"Пишет Омск", 19.02.2019:
Диетологи поведали о том, что советуют есть пожилым людям. Составление диеты для пенсионеров представляет собой одну из самых сложных задач в работе экспертов по питанию, сообщает «Пишет Омск».
Для разработки рациона необходимо снизить вес без ущерба для мышечной и костной массы. Учёные из Северной Каролины предложили употреблять пенсионерам больше белка.
Для проверки эффективности диеты пригласили 96 человек в возрасте старше 65 лет. Их разделили на две группы. Одной давали четырёхразовое питание, богатое нежирным белком и овощами. Второй группе предложили стандартное мню.
Удалось установить, что участники первой группы похудели примерно на 8 кг, при этом сохранив свою мышечную массу. Во второй группе практически не потеряли весе.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде
Памятник Омычу установят в Омске
Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы