Основные условия похудения назвали эксперты  (20.02.2019)

Эксперты из Британии назвали основные условия похудения. Удалось установить, что для успешной борьбы с лишними килограммами нужно только соблюдать правила здорового образа жизни и питания, сообщает «Пишет Омск».  

По мнению исследователей, при похудении нужно соблюдать 3 принципа. Первый из них - контроль калорийности пищи. 

Второй принцип гласит о том, что регулярно нужно выполнять физические упражнения. Это позволяет сжечь лишние калории и не на долгое время уменьшает чувство голода.



Согласно третьему принципу, нужно давать себе время для того, чтобы расслабиться.  Дело в том, что постоянные ограничения не приведут ни к чему хорошему.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).