Какие белковые диеты вредят организму, объяснили эксперты  (21.02.2019)

Эксперты объяснили, какие белковые диеты вредят нашему организму. Дело в том, что избыток белка нарушает некоторые клеточные процессы в организме, сообщает «Пишет Омск».  

Сотрудники Института медицинских исследований Южной Австралии установили, что пища, которая слишком изобилует белком, провоцирует выработку в организме  дефектных белков, что негативно сказывается на здоровье.

Исследователи советуют добавить в рацион низкобелковую пищу, которая богата сложными углеводами.



Углеводы часто не жалуют диетологи. Но эти вещества тоже бывают разными. Углеводы, богатые клетчаткой, которые содержатся во фруктах, овощах и зёрнах, положительно влияют на здоровье человека.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).