Какие упражнения полезны для сердца, рассказали специалисты  (22.02.2019)

 

Специалисты рассказали о том, какие упражнения полезны для сердца. Проверки показали, что слабы приток кислорода к сердцу вызван того, что у человека слабые мышцы ног, сообщает «Пишет Омск». 

Помочь натренировать ноги  помогут приседания. Во время выполнения данного упражнения волна крови доставляется к сердцу и идёт обратно. Однако это не повышает нагрузку на сердце, а только помогает ему.

Приседания являются упражнением, которое используют для лечения болезней сердца. Таблетки являются лишь допингом и приводят к тому, что мышцы остаются слабыми.



Специалисты советуют выполнять приседания с прямой спиной, держась за резиновые амортизаторы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).