Почему нельзя отказываться от обеда, объяснили врачи  (22.02.2019)

 

Врачи объяснили, почему нельзя отказываться от приёма пищи во время обеда. Учёные установили, что игнорирование обеда приводит к нарушению пищеварения и сна, сообщает «Пишет Омск».  

Отсутствие обеденного перерыва влияет на уменьшение производительности и качества труда.

Специалисты подчеркнули, что перерыв на обед даёт организму возможность немного отдохнуть от рабочего стресса. Такие профессионалы менее подвержены синдрому выгорания.



Во время обеда учёные советуют именно отдохнуть. Неторопливо принять пищу, прогуляться.

Более того, отдых от работы, а потом новое включение в деловой режим - является стимулятором мозговой активности.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).