К чему может привести физическая активность, сообщили эксперты

К чему может привести физическая активность, сообщили эксперты

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты сообщили, к чему может привести увеличение физической активности и преимущества регулярного движения. Дело в том, что сидячий образ жизни, столь распространённый у современных людей, сопряжён с риском развития целого ряда заболеваний, сообщает «Пишет Омск».

Так, по словам учёных, риск возникновения у детей проблем с давлением увеличивается на 10% на каждый час бездействия в день. У взрослых же из-за сидячего образа жизни растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию китайских экспертов, сидячий образ жизни на 25% увеличивает риск депрессии по сравнению с теми, кто ведёт активный образ жизни. Кроме того, недостаток физической активности приводит к снижению мышечного тонуса и увеличивает риск развития определённых видов рака.

121

Регулярные физические упражнения же помогают поддерживать тонус организма, предотвращают депрессию, улучшают сердечную деятельность и память, а также помогают поддерживать вес.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.