"Пишет Омск", 22.03.2019:
Врачи рассказали об удивительном наблюдении - по их словам, 15 минут бега трусцой ежедневно может помочь избежать депрессии. Этот вывод был сделан на основе анализа факторов образа жизни и параметров здоровья у 611 тысяч взрослых американцев, сообщает "Пишет Омск".
В ходе исследования специалисты установили - люди, которые занимаются спортом, имеют намного меньший риск развития психо-эмоциональных расстройств, включая депрессию.
По словам врача Массачусетской больницы общего профиля Дэвида Агуса, нередко с подавленным психологическим состоянием можно справиться просто выйдя на улицу и попытавшись "что-нибудь сделать". А 15-минутный бег он назвал "самым простым способом избежать депрессии".
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде
Памятник Омычу установят в Омске
Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы