«Жаворонки» в близости активнее «сов», установили учёные (08.05.2019)

Учёные из института One Pole установили, что «жаворонки» в близости активнее «сов». Ситуацию прокомментировал глава Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин, сообщает «Пишет Омск».

По словам эксперта, сон имеет большое влияние на жизнь человека. Он влияет на нашу активность во всех сферах. В норме нужно спать от 7 до 9 часов.

При этом активность человека снижается не только при недостатке сна, но и при избытке. «Жаворонки» работают с большей отдачей. В любви они тоже активнее.



Специалисты советуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).