"Пишет Омск", 31.05.2019:
Учёные из Американского гериатрической ассоциации назвали ещё один способ убрать жир с живота. Речь идёт об интервальных тренировках, сообщает «Пишет Омск».
В эксперименте участвовали семьдесят два человека. Им было по семьдесят лет.
Испытуемых поделили на две группы. Одна вела привычный образ жизни, а другая – в течение десяти недель занималась по программе интервальных тренировок. Сначала пожилые люди выполняли упражнения по восемнадцать минут три раза в день. Потом тренировки стали дольше – до тридцати шести минут.
В итоге людям удалось сократить жировую прослойку на животе на треть, а также прибавить в мышечной массе благодаря физической активности.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде
Памятник Омычу установят в Омске
Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы