Овощи, мешающие похудеть, назвали специалисты

Овощи, мешающие похудеть, назвали специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты по питанию назвали овощи, мешающие похудеть. Среди них картофель и кукуруза, сообщает «Пишет Омск».

Кукурузу лучше всего есть в отварном виде. В сыром виде она может прибавить вам лишние килограммы. Варка избавляет кукурузу от сахара.

Картофель содержит большое количество витаминов групп B, C, H, PP, клетчатки, калия и других полезных веществ. Однако его следует есть только в отварном или запеченном виде. И увлекаться не стоит. Жареный картофель и пюре с маслом могут навредить фигуре.

Следует сократить количество овощей с высоким содержанием крахмала в вашем рационе.

13054520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Чем полезен чай из шиповника

Зачем жевать сухую гвоздику

Какие напитки усиливают метаболизм