Овощи, мешающие похудеть, назвали специалисты

Специалисты по питанию назвали овощи, мешающие похудеть. Среди них картофель и кукуруза, сообщает «Пишет Омск».

Кукурузу лучше всего есть в отварном виде. В сыром виде она может прибавить вам лишние килограммы. Варка избавляет кукурузу от сахара.

Картофель содержит большое количество витаминов групп B, C, H, PP, клетчатки, калия и других полезных веществ. Однако его следует есть только в отварном или запеченном виде. И увлекаться не стоит. Жареный картофель и пюре с маслом могут навредить фигуре.

Следует сократить количество овощей с высоким содержанием крахмала в вашем рационе.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).