Нехитрые способы забыть о сладком назвали эксперты (27.05.2019)

Эксперты по питанию назвали нехитрые способы забыть о сладком. Первое – научитесь себя контролировать, сообщает «Пишет Омск».

Второе – готовьте сладости самостоятельно. Можно найти рецепты низкокалорийных сладостей. Используйте вместо конфет фрукты. Забудьте о графе в списке необходимых продуктов «что-то к чаю». Чай можно пить и без сладостей. Так вы ещё и деньги сэкономите.

Нужно поменять приоритеты. По словам специалистов, можно перейти на чёрный горький шоколад, который полезен в разумных количествах. Откажитесь от сахара в напитках. Поставьте себе цель. Вспоминайте о своей цели и тягу как рукой снимет.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).