Советы, помогающие отказаться от сладостей, назвали эксперты

Советы, помогающие отказаться от сладостей, назвали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты по питанию назвали советы, помогающие отказаться от сладостей. Прежде всего, готовьте сладости самостоятельно, сообщает «Пишет Омск».

По словам специалистов, конфеты можно заменить фруктами. Так вы сохраните вес в норме. Также вам нужно научиться контролировать себя.

Поставьте себе цель. Откажитесь от сахара в кофе или чае. На самом деле это возможно, а чтобы было легче – начните добавлять мёд вместо сахара.

Поменяйте приоритеты. Вы можете иногда употреблять чёрный горький шоколад. Он окажет пользу вашему организму. Также забудьте о графе в списке необходимых продуктов «что-то к чаю».

13079520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Чем опасны съедобные грибы

Чем полезен крик

Как по лицу распознать повышенное давление