Продукты, повышающие настроение, названы специалистами

Продукты, повышающие настроение, названы специалистами (27.05.2019)

 

"Пишет Омск", 27.05.2019:



Специалистами по питанию были названы продукты, повышающие настроение. К примеру, кофе, сообщает «Пишет Омск».

По словам экспертов, кофе помогает от депрессии. Оно стимулирует выработку дофамина. Также в списке оказались морские водоросли. Семечки и бобовые тоже следует добавить в рацион.

Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять для хорошего настроения яйца, сёмгу, зерновой хлеб и красное мясо. Не стоит забывать и про зелёный чай. Наконец, чёрный шоколад – естественный антидепрессант. Он также избавляет от хронической усталости, утверждают эксперты. Это лакомство помогает женщинам легче переносить недомогания критических дней.

13051520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы