Чем опасна овсяная каша, если есть её каждый день, рассказали врачи (28.05.2019)

Врачи рассказали своим пациентам, чем опасна овсяная каша, если есть её каждый день. В ней нет белка и много фитиновой кислоты, вымывающей кальций, сообщает «Пишет Омск».

У овсянки много плюсов. К примеру, она улучшает перистальтику кишечника. Но есть и значительные минусы. Особенно если употреблять кашу каждый день на завтрак.

Так как в овсянке нет белка, не нужно отказываться от омлета или яичницы. Также она противопоказана маленьким детям и пожилым людям с мягкими костями (на постоянной основе). Есть в каше и крахмал. Он не подходит диабетикам обоих типов.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).