Почему нужно ежедневно взвешиваться, объяснили эксперты

Почему нужно ежедневно взвешиваться, объяснили эксперты

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты по питанию из США объяснили, почему нужно ежедневно взвешиваться. Так вам будет легче контролировать вес, сообщает «Пишет Омск».

В исследовании участвовали более сотни человек в возрасте от 18 до 65 лет. Оно длилось два месяца.

Оказалось, что ежедневные взвешивания помогают эффективнее сбрасывать вес. Такая привычка – строгое напоминание о необходимости соблюдать режим диеты и физических нагрузок, не позволяя себе поблажек.

Более того, люди, взвешивающиеся каждый день, начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они едят. Это крайне полезная привычка.

13108520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.