Почему нужно ежедневно взвешиваться, объяснили эксперты

Почему нужно ежедневно взвешиваться, объяснили эксперты

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты по питанию из США объяснили, почему нужно ежедневно взвешиваться. Так вам будет легче контролировать вес, сообщает «Пишет Омск».

В исследовании участвовали более сотни человек в возрасте от 18 до 65 лет. Оно длилось два месяца.

Оказалось, что ежедневные взвешивания помогают эффективнее сбрасывать вес. Такая привычка – строгое напоминание о необходимости соблюдать режим диеты и физических нагрузок, не позволяя себе поблажек.

Более того, люди, взвешивающиеся каждый день, начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они едят. Это крайне полезная привычка.

13108520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.