Какие продукты лучше не есть натощак, рассказали эксперты (28.05.2019)

Эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше не есть натощак. К примеру, различные чипсы и крекеры, сообщает «Пишет Омск».

Также на завтрак не подойдут мучные десерты и выпечка. Острые продукты тоже не подойдут для утреннего рациона.

Кофе, сладости, консервы, колбаса – всё это тоже не рекомендуется. По словам экспертов, привычка есть это натощак способна приводить к развитию болевых спазмов, изжоги, гастрита.

Фрукты тоже не рекомендуется есть натощак. Дело в том, что можно получить резкий всплеск сахара и инсулина в крови, вероятное повреждение слизистой оболочки.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).