Полезные напитки, утоляющие жажду, назвали врачи (29.05.2019)

Врачи назвали своим пациентам полезные напитки, утоляющие жажду. Первый в списке идёт напиток из прохладной минеральной воды и сока цитрусовых, сообщает «Пишет Омск».

По словам специалистов, при жаре лучше всего добавлять в минеральную воду несколько капель свежевыжатого лимона. Также в такую погоду хорошо пойдёт айран (тан). Он не только утоляет жажду, но и голод.

Важно пить правильные напитки в жару. Эксперты не рекомендуют пить чай, кофе, сладкие напитки и алкоголь. По крайней мере, до вечера.

В сильную жару следует пить от двух с половиной до трёх литров в сутки.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).