Кому нужно есть бананы, рассказали врачи (29.05.2019)

Врачи рассказали своим пациентам, кому нужно есть бананы. Прежде всего, тем, кому необходим калий, сообщает «Пишет Омск».

По словам специалистов, в одном банане около четырёхсот миллиграммов калий. За что он отвечает? Он укрепляет сердечную мышцу, нормализует деятельность сердца, борется с повышенным давлением крови.

Также банан подходит людям с проблемами с ЖКТ. В этом фрукте много клетчатки. Она улучшает пищеварение.

Врачи отмечают, что бананы помогают от изжоги. Женщинам этот фрукт поможет пережить тяжёлые симптомы ПМС. Банан также включают в число продуктов, которые нужно есть после тренировки.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).