Как уменьшить живот без тренировок, рассказала специалист

Как уменьшить живот без тренировок, рассказала специалист (29.05.2019)


 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалист по питанию Елена Кален рассказала, как уменьшить живот без тренировок. Она предлагает помнить о трёх правилах, сообщает «Пишет Омск».

Первое правило – каждый день качать пресс. Второе правило – есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод. Последнее правило – делать упражнения на растяжку.

По словам Елены Кален, эти правила помогут убрать лишние сантиметры. Тренироваться для снижения веса не обязательно, считает она. При этом физические упражнения могут ускорить процесс. Кален отметила, что нужно научиться слушать свой организм. Свои советы она выложила в Инстаграме.

13092520x5201

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Жителям Кайбицкого района рассказали о порядке учёта вакцинации в коллективах

Школьные каникулы объявили с 1 по 7 ноября в Йошкр-Оле

Трейлер сериала, снятого в Мурманске, вышел в Сеть