Как уменьшить живот без тренировок, рассказала специалист (29.05.2019)

Специалист по питанию Елена Кален рассказала, как уменьшить живот без тренировок. Она предлагает помнить о трёх правилах, сообщает «Пишет Омск».

Первое правило – каждый день качать пресс. Второе правило – есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод. Последнее правило – делать упражнения на растяжку.

По словам Елены Кален, эти правила помогут убрать лишние сантиметры. Тренироваться для снижения веса не обязательно, считает она. При этом физические упражнения могут ускорить процесс. Кален отметила, что нужно научиться слушать свой организм. Свои советы она выложила в Инстаграме.



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).