Как можно ускорить метаболизм, рассказали эксперты

Как можно ускорить метаболизм, рассказали эксперты (10.06.2019)

 

"Пишет Омск", 10.06.2019:



Эксперты рассказали, что ускорить метаболизм можно при помощи тёмного шоколада. Небольшая порция способна также улучшить настроение, сообщает "Пишет Омск".

Кроме того, нужно больше пить воды. Больше жира сжигают люди, которые выпивают от 8 до 12 стаканов чистой воды в день.

Богатые клетчаткой цельнозерновые продукты, попадая в желудок, увеличиваются в объёме. Чувство насыщения наступает быстрее и длится дольше, отмечают эксперты.

Нельзя также пропускать завтраки и ужины.

23

Быстрый обмен веществ является важным фактором в вопросе снижении веса. Однако, садиться на жёсткую диету или изнурять себя физическими нагрузками не стоит.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы