Как уберечься от солнечного удара, объяснили медики (17.06.2019)

Медики объяснили, что уберечься от солнечного удара можно, отказавшись от тяжёлой пищи. Специалисты рекомендуют употреблять больше овощей, молочных продуктов и пить больше воды, сообщает "Пишет Омск".

Не следует выходить на улицу в период наибольшей солнечной активности. Обязательно нужно носить головной убор, а одежду выбирать светлых оттенков и из натуральных тканей.

Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов, отмечают эксперты. Солнечный удар происходит из-за того, что «агрессивные» лучи попадают на непокрытую голову.



В группе риска находятся дети и пожилые люди. Также наиболее уязвимы те, кто страдает хроническими недугами.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).