Какая музыка может притупить боль, рассказали медики (18.06.2019)

Медики рассказали, что притупить боль и помочь уснуть поможет негромкая и медленная музыка. Она обладает расслабляющим и благотворным эффектом, сообщает "Пишет Омск".

Эксперты рекомендуют прослушивать композиции без слов.

Некоторые используют классическую инструментальную музыку, чтобы расслабиться. Однако специалисты советуют обратить внимание на звуки природы. Пение птиц, журчание воды, шум прибоя, леса или дождя поможет отвлечься от городского шума и хорошо отдохнуть.



Некоторым людям звуки природы помогают лучше концентрироваться, другим — крепче спать.

Аудиотерапия и музыкотерапия помогают расслабиться и восстановить сон. Такие выводы учёные сделали после проведения множества экспериментов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).