Как можно побороть летнюю бессонницу, объяснили врачи

Как можно побороть летнюю бессонницу, объяснили врачи

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Врачи объяснили, что побороть летнюю бессонницу можно с помощью отвара боярышника и семян укропа. Можно залить 100 г измельчённых плодов боярышника 2 стаканами воды и кипятить на медленном огне минут 20-25, сообщает «Пишет Омск».

Охлаждённый напиток рекомендуют пить по трети чашки днём после еды и перед сном.

Не менее действенным будет отвар из семян укропа. Около 50 грамм нужно проварить в 300 миллилитрах воды, процедить и настоять. Такой отвар пьют перед сном.

Кроме того, нужно проветривать помещение, в котором спите. Можно оставлять на ночь окна открытыми.

76

Чтобы справиться с бессонницей, эксперты советуют прибегнуть к народной медицине. Вместо чашки чая можно выпить на ночь отвар лекарственных трав.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.