Какая пища может защитить кожу от ультрафиолета, рассказали эксперты (26.06.2019)

Эксперты рассказали, что защитить кожу от вреда ультрафиолета может морская рыба, чёрный шоколад и зелёный чай. В подобных целях предпочтительнее употреблять помидоры и бруснику, сообщает "Пишет Омск".

Мясо морской рыбы богато витамином D, который защищает кожу от вредоносного влияния солнечных лучей.

Чёрный шоколад отличается наличием различных антиоксидантов и флавоноидов.

Помидоры богаты ликопином и каротиноидами, а ягоды брусники - антиоксидантами.

Основные свойства пищевых компонентов - борьба с преждевременным старением и ограничением активности вредных свободных радикалов.



Для достижения максимального эффекта эксперты рекомендуют комбинировать употребление этих продуктов и использование косметических средств.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).