Что может защитить мозг от возрастной дегенерации, выяснили эксперты (26.06.2019)

Эксперты из Питтсбургского университета в США выяснили, что защитить мозг от возрастной дегенерации могут прогулки пешком. Для этого нужно проходить 9 километров в неделю, сообщает "Пишет Омск".

Академики провели исследования с участием 299 пожилых добровольцев, у которых не наблюдалось характерных возрастных нарушений в работе мозга.

Специалисты наблюдали за ними в течение девяти лет. Участники исследования прошли сканирование мозга. Спустя ещё четыре года академики повторно проанализировали качество нейронных функций у испытуемых.



По мере прожитых лет объём мозга уменьшается. Это чревато возникновением проблем с памятью. Пешие прогулки сокращают риск развития старческого слабоумия в два раза.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).