Какой овощ способен избавить от лишнего веса, рассказали диетологи (17.07.2019)

Диетологи рассказали, что избавить от лишнего веса способна свёкла. Это один из самых полезных продуктов, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов, сообщает "Пишет Омск".

Свёкла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон. После её употребления надолго сохраняется чувство сытости, что снижает риск переедания.

Кроме того, свёкла содержит фитонутриенты вроде беталаинов. Они помогают детоксикации.



Поскольку свёкла влияет на нервы в кишечнике, способность переваривать пищу усиливается.

В свёкле много магния. Это способствует выделению гормона тестостерона. Чем выше его уровень в организме, тем больше мышечная масса.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).