Как нормализовать артериальное давление без лекарств, объяснили врачи (18.07.2019)

Врачи объяснили, что нормализовать артериальное давление без лекарств можно, включив в рацион рыбу некоторых сортов. Так, благодаря витаминам группы С в красной рыбе снижается уровень «вредного» холестерина и образование тромбов, сообщает "Пишет Омск".

Витамин Е и фолиевая кислота помогают снять воспалительные процессы, а магний и фосфор расслабляют артерии.

Чтобы снизить высокое давление, медики рекомендуют съедать не менее 300 гр красной рыбы раз в неделю.



Рацион имеет огромное значение в вопросе снижения повышенного артериального давления. Так, некоторые продукты губительны для гипертоников. Другие насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, помогают снизить давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).