Какие ягоды снижают кровяное давление, рассказали медики (19.07.2019)

Медики рассказали, что кровяное давление снижают клубника, ежевика, смородина и черника. Чтобы через несколько недель заметить улучшения в здоровье, нужно съедать 150 грамм этих ягод в день, сообщает "Пишет Омск".

Учёные из Университета Восточной Англии и Гарварда провели исследования. Они выяснили, что черника снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. При этом эффективно помогают как свежие, так и сушёные ягоды.



При отсутствии лечения высокое давление может привести к уплотнению и утолщению артерий. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Чтобы избежать осложнений, медики рекомендуют придерживаться здоровой диеты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).