Какие продукты полезны для работы мозга, рассказали эксперты (25.07.2019)

Эксперты рассказали, что для работы мозга полезны цельнозерновой хлеб, грецкие орехи и зелень. Чрезвычайно полезны также яйца, рыба, брокколи и помидоры, сообщает "Пишет Омск".

Цельнозерновые продукты позволят получить достаточное количество глюкозы. Она является важным и главным источником энергии для мозга.

Грецкие орехи способны улучшить когнитивные процессы головного мозга и память. В них есть витамины Е, В, клетчатка, калий, антиоксиданты.

Зелень и брокколи помогают снизить вероятность развития слабоумия.



Как и другим органам, мозгу нужна правильная подпитка. Некоторые продукты могут улучшить его деятельность, а также насытить необходимыми питательными веществами.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).