Какое меню помогает снизить давление, рассказали специалисты (26.07.2019)

Специалисты из Университета Вашингтона в США рассказали, что снизить давление помогает меню, богатое калием. Его дефицит может спровоцировать судороги или проблемы с сердечно-сосудистой системой, сообщает "Пишет Омск".

Особенно быстро данный элемент расходуется в процессе серьёзных физических нагрузок.

Калий можно найти в бананах и апельсиновом соке. Также регулярно включать в повседневное меню медики рекомендуют виноград, картофель, вишню, яблоки и лук.



Нередко высокое артериальное давление возникает из-за излишка натрия. Медики отмечают, что наличие в рационе богатых калием продуктов позволит сократить риски развития гипертонии.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).