Какие продукты способны испортить настроение, выяснили специалисты (30.07.2019)

Специалисты выяснили, что настроение способны испортить энергетические напитки и чёрный кофе. Кофе нередко является основной причиной тревоги, сообщает "Пишет Омск".

Тем, кто хочет стать спокойнее и уравновешеннее, стоит исключить из рациона различные виды сладостей. Лакомства с высоким содержанием сахара способны усилить стресс. Если в состоянии тревоги возникает желание пожевать что-то сладенькое, эксперты советуют запастись бананами, курагой или мандаринами.

При плохом настроении специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя.



По мнению экспертов, чувство тревоги может быть вызвано рационом. Разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).