Какой орех полезен сердечникам и гипертоникам, рассказали медики (06.08.2019)

Медики рассказали, что сердечникам и гипертоникам полезен такой орех, как кешью. Он снижает артериальное давление и помогает кровообращению, сообщает "Пишет Омск".

Ежедневное потребление ореха сокращает риски развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца. В нём в большом количестве содержатся витамины и минералы. Это способствует расширению проходимости сосудов и снижению давления.

Жирные кислоты, содержащиеся в кешью, отвечают за контроль холестерина, а фосфор и железо улучшают циркуляцию крови. Также они насыщают клетки кислородом и необходимым питанием.



Кешью способен быстро утолять голод и восстанавливать многие процессы в организме. Эксперты рекомендуют включать его в рацион людям после 40 лет.

Рекомендуем видео на тему "Самые полезные орехи":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).