От каких сладостей не толстеют, рассказали диетологи (09.08.2019)

Диетологи рассказали, что от таких сладостей, как мармелад, пастила, безе и зефир не толстеют. Людям на диете также можно употреблять мёд, варенье и фрукты, сообщает "Пишет Омск".

В этих продуктах есть сахар, но нет жира.

Эксперты отмечают, что толстеют не от сладкого, а от его количества.

Сочетание сахара и жира - калорийная бомба, которая также воздействует на мозг. Чем больше человек употребляет таких продуктов, тем больше хочется.



Есть лакомства надо медленно. Удовольствие зависит не от количества съеденного, а от длительности нахождения продукта во рту.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).