Чем может быть опасен шестичасовой сон, объяснили эксперты

Чем может быть опасен шестичасовой сон, объяснили эксперты (19.08.2019)

 

"Пишет Омск", 19.08.2019:



Эксперты из Великобритании объяснили, что шестичасовой сон может быть опасен для здоровья сердца. Люди, которые спят менее шести часов, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца, сообщает "Пишет Омск".

Академики отмечают, что набор веса и потерю мышечной массы может спровоцировать даже одна ночь плохого сна.

Учёные провели эксперимент с участием 2 тысяч взрослых людей.

При этом 44% добровольцев спали менее шести часов в сутки, а 17% — положенные восемь часов.

8

Из-за недостаточного количества сна риск ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 60%. У тех, кто недосыпает, были отмечены повышенное давление и высокий уровень холестерина в крови.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы