Помогут ли орехи похудеть, рассказали специалисты (09.09.2019)

Специалисты рассказали, что орехи и сухофрукты не помогут похудеть. Как правило, калорийность этих продуктов выше, чем у шоколада, сообщает "Пишет Омск".

Поэтому есть орехи и сухофрукты полезно, но людям, придерживающимся диет, стоит быть осторожными. Так, в сухофруктах много сахара, поэтому они имеют такой приятный сладкий вкус.

Проблема лишнего веса стала весьма распространённой. В связи с этим много внимания уделяется способам похудения. Краеугольным камнем является питание. Если построить рацион неправильно, все занятия спортивном зале будут неэффективны.



Калорийность разных продуктов обросла огромным количеством мифов. Один из них гласит, что фрукты и овощи менее калорийны, нежели мясные и мучные продукты. Некоторые продукты обладают повышенным содержанием калорий. Это картофель, авокадо или оливки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).