Какие продукты лучше исключить при повышенном холестерине, рассказали медики (10.09.2019)

Медики рассказали, что при повышенном холестерине лучше исключить продукты, содержащие трансжиры, а также мучные и сладкие изделия. Следует уменьшить в рационе количество колбас, сосисок и сарделек, сообщает "Пишет Омск".

Переработанное и упакованное мясо вносит заметный вклад в формирование бляшек в кровеносных сосудах. Впоследствии они приводят к болезням сердца.

В продуктах, содержащих трансжиры, повышен уровень холестерина. Именно трансжиры делают жареные блюда вредными для здоровья.



Медики рекомендуют есть жирный йогурт в умеренных количествах. В нём присутствуют калий, кальций, белки, магний и цинк. Но при этом в одной чашке жирного йогурта содержится более 30 мг холестерина.

Предлагаем обязательно посмотреть видео на эту тему "Холестерин. Мифы и обман. Польза и вред холестерина":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).