Какие лакомства снижают риск стрессовых заболеваний, рассказали медики (16.09.2019)

Медики рассказали, что риск стрессовых заболеваний снижают такие лакомства, как горький шоколад, орехи, бананы и имбирь. Стресс может ускорить развитие различных заболеваний, сообщает "Пишет Омск".

Это гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и язвенная болезнь.

Эксперты советуют относиться к раздражительности и вспыльчивости как к источнику болезней. Снимать стресс с помощью табака или алкоголя нельзя. Имеющиеся проблемы усугубятся, а здоровье пострадает.



Чтобы преодолеть стресс, нужно высыпаться и ежедневно уделять время релаксации. Также эксперты советуют чередовать периоды работы с отдыхом. Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка.

Предлагаем обязательно посмотреть видео на тему "Стресс. Сахарная депрессия":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).