Как снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, рассказали медики (16.09.2019)

Медики из Великобритании рассказали, что снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером поможет правильное питание. Также следует каждые 20 минут отводить взгляд от экрана, сообщает "Пишет Омск".

Это позволит глазам отдохнуть. Кроме того, врачи советуют на 20 секунд сфокусировать взгляд на предмете, который стоит далеко.



Времяпрепровождение за экраном телевизора или компьютера крайне негативно сказывается на зрении. В особой группе риска находятся люди в возрасте от 40 лет.

В среднем человек моргает 20 раз в минуту. Когда он сосредоточен на экране телевизора или компьютера, количество морганий снижается. Это приводит к сухости глаз и головным болям.

Рекомендуем видео на тему "Как уменьшить усталость глаз при работе за компьютером и утомляемость от монитора":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).