"Пишет Омск", 17.09.2019:
Медики рассказали, что с так называемой осенней депрессией бороться лучше не таблетками, а полноценным отдыхом, витаминами и прогулками на свежем воздухе. Осенняя депрессия является своеобразной реакций на смену сезонов, сообщает "Пишет Омск".
Это состояние связано с перестройкой организма на новый график.
Организм и работу мозга угнетает нехватка кислорода. Поэтому эксперты советуют как можно чаще находиться на свежем воздухе, подальше от транспорта и городского шума.
Вечерняя прогулка поможет нормализовать сон и психологическое состояние.
Чтобы не впадать в сонное состояние в офисе, следует проветривать помещения.
Горький шоколад, бананы, красный болгарский перец, а также грейпфрут и авокадо помогут выработке эндорфинов.
Предлагаем обязательно посмотреть видео на тему "ТОП 10 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде
Памятник Омычу установят в Омске
Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы