Что может вызвать осеннюю депрессию, рассказали психологи (18.09.2019)

Психологи рассказали, что осеннюю депрессию может вызвать неполноценный сон. Ситуацию усугубляют неправильное питание, стрессы и отсутствие полноценного отдыха, сообщает "Пишет Омск".

Стоит отметить, что женщины в силу своей эмоциональности больше подвержены сезонным колебаниям настроения.

Сезонная «депрессия» является простой хандрой. Это состояние связано с перестройкой организма на новый ритм. С приходом осени и наступлением холодов немало людей испытывают слабость, чувство подавленности и даже апатии. Частые и обильные дожди лишь усиливают переживания.



Снижение активности в осенне-зимний период свойственно всем, сообщают специалисты. Усталость и ухудшившееся настроение нужно воспринимать как нечто нормальное. Но поддаваться этому состоянию не стоит.

Рекомендуем видео на тему "КАК ПОБОРОТЬ осеннюю ДЕПРЕССИЮ":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).