Как можно бороться с хандрой, объяснили врачи

Как можно бороться с хандрой, объяснили врачи

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Врачи объяснили, что бороться с хандрой поможет физическая активность. Выйти из состояния депрессии значительно быстрее помогут прогулки, бассейн или танцы, сообщает «Пишет Омск».

При осенней депрессии наблюдаются ухудшение настроения, снижение активности, а также сонливость в течение дня.

Медики связывают это состояние с нарушением обмена нейромедиатора. Серотонин влияет на настроение. Его содержание в мозге осенью и зимой значительно ниже, чем летом.

9

С приходом осени зачастую увеличивается потребление пищи, богатой жирами и углеводами. Как правило, снижается общий тонус.

Можно прогуляться по магазинам и посетить салон красоты. Эксперты советуют порадовать себя новыми впечатлениями и интересными знакомствами.

Предлагаем обязательно посмотреть видео на тему «Как бороться с хандрой. 7 способов борьбы с хандрой»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

  1. 19.09.2019 в 16:27:

    Хандра на меня редко нападает. Но лучше знать, что с ней делать заранее


  2. 19.09.2019 в 16:57:

    Полезная информация, спасибо 😊


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.