Какие недорогие продукты помогут похудеть, рассказали специалисты (19.09.2019)

Специалисты рассказали, что похудеть помогут такие недорогие продукты, как фасоль, нут, чечевица, горох или бобы. Всего 130 грамм этих продуктов в день позволит сбросить лишние килограммы, сообщает "Пишет Омск".

Бобовые имеют низкий гликемический индекс и существенно увеличивают чувство сытости.



Для людей, которые пытаются сбросить лишний вес, идеально подойдёт капуста. Она также обладает низким гликемическим индексом. После её употребления чувство голода долго не возвращается. Капуста также помогает ускорить метаболизм.

В вопросе похудения помощь оказывают арахис или арахисовое масло. Эксперты советуют есть орешки не реже 4 раз в неделю.

Предлагаем ознакомиться с видео на тему "Лучшие дешёвые продукты для похудения":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).