Когда от физических нагрузок   стоит отказаться, рассказали специалисты

Когда от физических нагрузок стоит отказаться, рассказали специалисты (20.09.2019)

 

"Пишет Омск", 20.09.2019:



Специалисты рассказали, что от физических нагрузок стоит отказаться после бессонной ночи. При повышенной температуре от спорта также стоит отказаться, сообщает "Пишет Омск".

Недостаток сна негативно влияет на физическую подготовку. После бессонной ночи возможности организма снижаются, а тренировки становятся менее эффективными.

8

Если человек подвержен сильному стрессу, то остаться дома на диване будет гораздо полезнее. Эксперты отмечают, что упражнения только усиливают симптомы стресса.

Для многих из нас пропуск тренировки влечёт за собой сильное чувство вины. Но иногда можно позволить себе пропустить занятия.

Рекомендуем видео на тему "Что нужно знать перед тем как пойти в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ. Тренировки с нуля":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы