Какие продукты помогут справиться со стрессом, рассказали эксперты

Какие продукты помогут  справиться со стрессом, рассказали эксперты

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты рассказали, что справиться со стрессом помогут орехи, бананы и имбирь, шоколад. Табак и алкоголь, наоборот, усугубляют проблему, сообщает «Пишет Омск».

Специалисты также рекомендуют контролировать своё настроение.

Постоянный стресс провоцирует развитие разных заболеваний. Это гипертония, ишемическая болезнь сердца, а также бронхиальная астма и язвенная болезнь.

18

Для быстрого выздоровления необходимо наладить режим сна. Кроме того, не стоит забывать про отдых. Сон и отдых являются основными факторами, которые влияют на количество стресса.

Минимизировать количество стресса можно, повысив стрессоустойчивость организма к разным ситуациям.

Рекомендуем видео на тему «КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ? 6 Советов, Которые Точно Тебе Помогут»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

  1. 20.09.2019 в 19:11:

    Жизнь не заканчивается на каких-то проблемах.  Нужно делать все возможное, чтобы перестать нервничать из-за пустяков  и начать нормально жить


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.