Какие продукты помогут справиться со стрессом, рассказали эксперты (20.09.2019)

Эксперты рассказали, что справиться со стрессом помогут орехи, бананы и имбирь, шоколад. Табак и алкоголь, наоборот, усугубляют проблему, сообщает "Пишет Омск".

Специалисты также рекомендуют контролировать своё настроение.

Постоянный стресс провоцирует развитие разных заболеваний. Это гипертония, ишемическая болезнь сердца, а также бронхиальная астма и язвенная болезнь.



Для быстрого выздоровления необходимо наладить режим сна. Кроме того, не стоит забывать про отдых. Сон и отдых являются основными факторами, которые влияют на количество стресса.

Минимизировать количество стресса можно, повысив стрессоустойчивость организма к разным ситуациям.

Рекомендуем видео на тему "КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ? 6 Советов, Которые Точно Тебе Помогут":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).